スキンケア

【かかとまでスベスベ!】潤い系サプリならコラーゲンとシリカ

最近乾燥がすごいけど、肌の調子はいつもよりも調子がいい気がします。

今、潤い系のサプリはコラーゲンとシリカを飲んでいるので、そのおかげかなと分析してます

hug
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顔はもちろん、いつもはガサガサになるかかともツルツルしてて地味にうれしい〜。

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California Gold Nutritionのコラーゲン+ヒアルロン酸+ビタミンC入りがコスパ良し

お肌の潤いに欠かせないコラーゲンサプリ。

この冬飲んでいるのはアイハーブ(iHerb)のハウスブランドCalifornia Gold Nutritionのコラーゲンです。粉末タイプなので飲み物に混ぜて飲んでます。

これはコラーゲンの他にビタミンC、ヒアルロン酸も入っているところが気に入ってます。

今まで、コラーゲンとヒアルロン酸は別々のサプリを飲んでいたけど、これはいっぺんに摂れるのでお手軽✌️しかもコラーゲンの合成に欠かせない成分ビタミンC入りなのが素晴らしい。

他のコラーゲンサプリより効果が感じやすいのも、ヒアルロン酸とビタミンCの相乗効果なのかな。

アイハーブ(iHerb)のハウスブランドの商品だからもし合わなかったら返金もできるし、と思って小さいサイズを買ったけど、気に入っちゃったので大きいボトルを迷わずリピートしました。

気軽に試して正解でした!

中身はどんな感じかというと、粒子の細かいサラサラのパウダー。

冷たいお水にも溶けるって書いてあるけど、私はいつも温かい飲み物に混ぜて飲んでます。
白湯で飲むのがいちばんいいのかもしれないけど、白湯だと味が少し気になるかな・・・。

といってもよくあるコラーゲンの風味なので、味は他のフィッシュコラーゲンと差はないけど。

 

hug
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和光堂のコーヒーは、ノンカフェインだから夜もOKだし、カフェインを控えたい妊娠中からよく飲んでました。これ美味しい。

摂取量については、人によって個人差があると思うけど私は一日1スプーンがベストなことがわかりました。

2スプーン飲んだ次の日は、確かに肌はすごく潤うんだけど・・・ニキビができました。欲張ってもダメっていうことが判明しました

なので、一日1スプーンと決めてコツコツ潤いチャージしています。

アイハーブ(iHerb)でコラーゲンサプリ、どれがいいかなぁ〜と迷っている方はぜひチェックしてみてください。

 

California Gold Nutrition, CollagenUP™ 5000, Marine Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin C, 7.23 oz (205 g)

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コラーゲンを束ねるシリカ

もう一つのサプリがFloraのベジシリカ。伊勢丹のBEAUTYAPOTHECARYフローラの福袋に入っていたものです。

シリカ入りのお水は飲んでいたりしたんだけど、本格的にサプリで飲んだのはこれが初めて。

で、今さらシリカにハマっている私。

真面目に飲んでみて実感しました。シリカってほんとすごいんですね!だから話題になってたんだ、と納得しました。遅い。

シリカは私たちの体の中の細胞に含まれる必須ミネラルで、肌はもちろん、髪や爪にも含まれている成分。

シリカにはコラーゲンの生成を助ける働きがあって肌のハリ・弾力アップには欠かせない成分なんですよね。なのでシリカをコラーゲンと一緒に摂ることで、効率的に肌弾力アップが期待できるのかなと☺️

肌がしぼんできて、たるみやシワが気になる方にはぴったりだと思います。

わたしは飲んでみて、肌はもちろんだけど髪の毛に特にわかりやすく効果を感じました。
普段からカラーをしているので、傷みはどうしても気になっていたけどシリカを飲み始めてから、シャンプーをした時の手触りが全然違う気がするんです!絡まないしキシキシしない。シリカのおかげ??

カラーしていない頃のような健康な髪の毛の手触りに戻った感じです。
爪も、いつの間にか縦線が気にならなくなったし。

これはたぶんシリカのおかげ!

シリカにも色々な種類があるけど、私が飲んでいるフローラのベジシリカは日本で買うとなかなか高価なサプリみたい。

だけど、アイハーブ(iHerb)だと3分の1くらいの値段。さすが!

hug
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ていうか、フローラの福袋は3万円分の商品が1万円で買えたけど、よく考えたらアイハーブ(iHerb)で買ってもあんまり変わらなかったな・・・。

フローラは鉄分ドリンクフローラディクスをずーっと愛飲していて、今回伊勢丹ビューティーアポせカリーの福袋にちょうどフローラがあったから買ってみたけど、改めてフローラのサプリは優秀だなぁ思いました。

福袋に入っていたギャレクシアーハーバルビターズフローエッセンスも試すのが楽しみ。

Flora, フローラシル、自然な美しさのための植物性シリカ、ベジキャップ180錠

 

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