スキンケア

【かかとまでスベスベ!】潤い系サプリならコラーゲンとシリカ

最近乾燥がすごいけど、肌の調子はいい感じな気がします。

今、潤い系のサプリはコラーゲンとシリカを飲んでいるので、そのおかげかなと分析してます

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顔はもちろん、かかともツルツルしてて地味にうれしい〜。

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California Gold Nutritionのコラーゲン+ヒアルロン酸+ビタミンC入りがコスパ良し

お肌の潤いに欠かせないコラーゲンサプリ。

この冬飲んでいるのはアイハーブ(iHerb)のハウスブランドCalifornia Gold Nutritionのコラーゲンです。

このサプリはコラーゲンの他にビタミンC、ヒアルロン酸も入っているところが気に入ってます。

今まで、コラーゲンとヒアルロン酸は別々のサプリを飲んでいたんだけど、これはいっぺんに摂れるのです。お手軽です。しかもコラーゲンの合成に欠かせない成分ビタミンC入りなのが素晴らしい。

他のコラーゲンサプリより効果が感じやすいのも、ヒアルロン酸とビタミンCの相乗効果なのかな。体感があるので、とってもお気に入りです。

アイハーブ(iHerb)のハウスブランドの商品だから、もし合わなかったら返金もできるし、と思って小さいサイズを買ったけど、すっかり気に入っちゃったので、大きいボトルを迷わずリピート。

気軽に試して正解でした。

中身はどんな感じかというと、粒子の細かいサラサラのパウダー。

冷たいお水にも溶けるって書いてあるけど、私はいつも温かい飲み物に混ぜて飲んでます。
白湯で飲むのがいちばんいいのかもしれないけど、白湯だと味が少し気になるかな・・・。

といってもよくあるコラーゲンの風味なので、味は他のフィッシュコラーゲンと差はないけど。

 

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和光堂のコーヒーは、ノンカフェインだから夜もOKだし、カフェインを控えたい妊娠中からよく飲んでました。

 

コラーゲンの飲む量については、私は一日1スプーンがベストなことがわかりました。

2スプーン飲んだ次の日は、確かに肌はすごく潤うんだけど・・・ニキビができる。欲張ってもダメっていうことが判明しました

なので、一日1スプーンと決めてコツコツ潤いチャージしています。

アイハーブ(iHerb)でコラーゲンサプリ、どれがいいかなぁ〜と迷っている方はぜひチェックしてみてください。

 

California Gold Nutrition, CollagenUP™ 5000, Marine Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin C, 7.23 oz (205 g)

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コラーゲンを束ねるシリカ

もう一つのサプリがFloraのベジシリカ

伊勢丹のBEAUTYAPOTHECARYフローラの福袋に入っていたものです。

いっとき流行りましたよね、シリカ。
私は、シリカ入りのお水は飲んでいたりしたんだけど、本格的にサプリで飲んだのは初めて。

で、今さらシリカにハマっている私。

真面目に飲んでみて実感。シリカってほんとすごいんですね!だから話題になってたんだ、と納得。

シリカは、私たちの体の中の細胞に含まれる必須ミネラルで、肌はもちろん、髪や爪にも含まれている成分。

シリカにはコラーゲンの生成を助ける働きがあって、肌のハリ・弾力アップには欠かせない成分。なので、シリカをコラーゲンと一緒に摂ることで、効率的に肌弾力アップが期待できるんです。

肌がしぼんできて、たるみやシワが気になる方にはぴったりだと思います。

飲んでみて、肌はもちろんのこと、髪の毛に特にわかりやすく効果を感じました。
普段からカラーをしているので、傷みはどうしても気になっていたけど、シリカを飲み始めてから、シャンプーをした時の手触りが全然違う!絡まないし、キシキシしない。

カラーしていない頃のような健康な髪の毛の手触りに戻った感じです。
爪も、いつの間にか縦線が気にならなくなったし。

すごいですね、シリカって。

シリカにも色々な種類があるけど、私が飲んでいるフローラのベジシリカは日本で買うとなかなか高価なサプリみたい。

だけど、アイハーブ(iHerb)だと3分の1くらいの値段。さすが!
ていうか、フローラの福袋は3万円分の商品が1万円で買えたけど、よく考えたらアイハーブ(iHerb)で買ってもあんまり変わらないな・・・。

フローラは、鉄分ドリンクフローラディクスをずーっと愛飲していて、今回伊勢丹ビューティーアポせカリーの福袋にちょうどフローラがあったから買ってみたんだけど、改めてフローラのサプリは優秀だなぁ思いました。

福袋に入っていたギャレクシアーハーバルビターズフローエッセンスも試すのが楽しみ。

Flora, フローラシル、自然な美しさのための植物性シリカ、ベジキャップ180錠

 

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