今年の初めにアイハーブ(iHerb)で購入していたリポソームグルタチオンサプリ。
なんと、1箱6,000円以上する高級サプリです・・・。リプライセルのビタミンCはずっと愛飲しているので、それよりもすごいと言われているリポソームグルタチオンを飲んでみたかったんですよね。
でも高すぎて手が出ず・・・半年間悩んでようやく購入しました。＼(^o^)／笑
で、飲んでみたら色々衝撃でしたが。笑
結果、買ってよかったです。肌の状態がすこぶる良いので「誰か見て！」って、誰もみてないけど、なんだかすごく自分の肌を自慢したくなった。笑
韓国のオルチャンたちの水光肌の秘訣とも言われるグルタチオン。噂は聞いてたけど、噂以上のサプリだったかも。
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毒素まみれの私たちに必須のグルタチオン
まずは、そのグルタチオンって一体なんなの？って話ですよね。日本のDSでは見かけないサプリだし。
グルタチオンの主な作用は、肝臓での解毒！
お酒を飲んだ後にできる毒素なども無毒化してくれるという役割があって、私たちの体になくてはならない成分の一つなんだそう
そしてもう一つが、高い抗酸化作用！どちらかと言うと、肌に作用しているのは、抗酸化作用の方なのかな
大気汚染、飲酒、外食、喫煙、紫外線によって発生する活性酸素から細胞を守る働きがあるため、肌にも良いことがわかっています。
そんなグルタチオン。残念なことに、体内で作られるグルタチオンは20歳をピークに年齢に応じて生成量は徐々に減少していきます。
たぶんだけど、私の年齢だともう、全然足りていないんだろうな、悲しい・・・。
でも、だからこそ年齢肌にはこのサプリの効果を感じやすいのかもしれませんね。うれしいような悲しいような。悲しいような。逆に、20代前半〜のグルタチオンがまだ足りているだろう方にはあまり効果は感じられないかも・・。
そんなことをふまえると、グルタチオンアラサー以降の方におすすめしたいサプリかな？
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美肌・美白・アンチエイジングとグルタチオン
喫煙や飲酒の習慣はなくても、紫外線を浴びたり、ストレスを感じるだけでも発生する活性酸素。
過剰な活性酸素は、細胞を壊したり、脂質やたんぱく質を酸化させてしまったり、とにかく厄介。酸化はいわば“錆びる”ということ。その結果としてお肌に現れるのが、シミ・しわなどの目に見える老化現象・・・。見た目年齢をグッと引き上げてしまう原因ですよね。
老化を食い止めたい！
そんな時に、グルタチオンが体内に十分な量あれば、毒素をしっかり分解し、老化に直結する活性酸素をやっつけることができるのです。
でも、悲しことに毒素まみれの現代の生活では、活性酸素の元が多すぎて圧倒的に足りないのですね。これは仕方ない。
それを考えると、年々増えるシミ・しわが増えていくことって、とっても自然なことだけど….やっぱりイヤ
足りないものは補うしかないですよね。そういう時に役立つのがグルタチオンかなと思います。
シミの元となるメラニンの生成を抑止する効果のあるグルタチンは「美白」にも効果的。グルタチオンにもいろんな効果があるけど、やっぱり美白目的で飲んでいる人が多いのかな？サプリだけでなく、クリニックで受けることができる「美肌・美白点滴」にもこのグルタチオンが入っていて、東京での相場は1万円ほど。これもモデルさんがこぞって紹介してたりして大人気です。
赤坂のAAクリニックや恵比寿のやすみクリニックなんかで受けることができます。気になる方はぜひ行ってみてください。血中に直接送り込むため、即効性があります！
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ニキビ・吹き出物とグルタチオン
美白目的で飲んでいる人が多い印象のグルタチオン。
確かに、これを飲んでいると透明感がアップする気がする。人から「お肌白いね！！」と、言われることも、不思議と多くて・・・
ただ、私は先にリポソームビタミンCを飲んでいたので、正直グルタチオン単体での美白効果については「すごい！！！感動！！！」ていうほどではなかったのです。
でも、ビタミンCよりも断然グルタチオンの方が美白にいい！という友達も多数いるので、これは個人差ありかもですが・・・。
で、私の場合は美白よりも何よりも大人ニキビ・謎の吹き出物への効果で感動したのです。
とくに最近、突然できた「首ニキビ・うなじニキビ」によかったのです。結構目立つし、痛いしつこいニキビです！！
(前にTVで大久保さんが首ニキビは、ババアの証拠って言ってたのを思い出しました・・・ツラい。BBAの仲間入りか。)
今まで、顔と背中のニキビでは悩まされてきたのですが、これは漢方薬「十味敗毒湯」でホルモンバランスを整えることで、ゆるやかに改善できていたのです。
でも、今回の首ニキビ・うなじニキビには効果があまりなくて、なんなんだろうか・・・とちょっと諦めていたのですが、リポソームグルタチオンを飲み始めてから、スーッと鎮静化していったのです。
これは、排出し切れなかった毒素のあらわれ？？だったのかと、自己分析しました。そういえば外食も多かったし、お酒を飲む機会もかなりあった。そのくせ、睡眠時間を削ってまでhuluでドラマ視聴と散々な生活。笑
もう、グルタチオン様様だな、と感じました。
個人的にグルタチオンは、外食が多い方・睡眠時間が短い方など生活が不規則な方にぴったりなのではないかなと思います。
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気になるグルタチオンの味
ここまで、リポソームグルタチオンの良いところばかり書いてきましたが、最大の問題点があります。初めて飲んだ時の衝撃は今でも忘れません。
まず味はおいておいて、匂いがすごいんです。なんか、くさい。
口に入れてはいけないレベルのクサさ。笑
においを嗅いだ主人は、
「え、これを本当に飲む気・・なの・・・・？」と、完全に引いていました。そしてその場を少し離れる。という。悲しみ。笑
そのくらいインパクト大です。
リポソームビタミンC同様ネットリとした油のような物体に、強烈な硫黄の香りを添加したようなものを想像していただければ間違いないかなと思います。
体調が本調子でないときは飲み込めないこともあります。笑
味に関しては、中途半端な気持ちでは飲めないサプリです。初めて試す方はほんとうに注意してください！！
どんなに効果があっても、このクサさでは無理な方も多いと思うので、そういう方はカプセルやタブレットの方を試してみてください。
アイハーブ(iHerb)には50種類以上のグルタチオンサプリがあるので色々選べるかと。還元型グルタチオンもおすすめですよ！
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リポソームグルタチオンまとめ
- 値段は高いがそれだけの価値はあり
- 美白に効果的・透明感アップ
- 吹き出物・大人ニキビに効果的・即効性があった
- 毎日飲むサプリではなくいざという時のあったら安心お守りサプリ
- とにかくクサイ
- クサすぎて飲みこむのがツライ
いろんな意味で衝撃的なサプリだけど、いざという時に手元にあると頼りになるアイテムだと思います。
LypriCel, リポソームGSH、 30包、 各0.2液量オンス (5.4 ml)
リポソームグルタチオンの代替品としてオススメのグルタチオンサプリはこれ
リポソームグルタチオンの方が即効性があるけど私は、これでも十分効きました！
なによりカプセルで飲みやすいし、くさくない！！！！そして60粒2,500円と、コスパが良い！グルタチオンってどんなもんかな〜？と、気軽に試してみたい方はこちらがいいかも！6,000円のサプリはなかなか勇気がいります。
Jarrow Formulas, 還元型グルタチオン, 500 mg, 60粒（ベジタリアンカプセル）
アイハーブ(iHerb)でオススメの美肌サプリをまとめました。
こちらの記事もあわせてどうぞ。
どうやら今流行りのグラスフェッドのホエイプロテインに体内のグルタチオンの生成を促す効果があるみたいです。プロテインは美肌・美髪作りにも必須のアイテム。
毎日飲んでいるわたしは、早速グラスフェッドのプロテインに切り替えました。笑
グルタチオンを効率的に増やしたい方は、グラスフェッドホエイプロテインも一緒に飲んでみてはいかがですか？
Naturade, ニュージーランド グラスフェッド ホエイプロテイン ブースター、 チョコレート、 17.8 oz (504 g)
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