今回アイハーブ(iHerb)より商品提供を受けてレビュー記事を書かせていただくことになりました。
試した商品はアイハーブ(iHerb)のハウスブランドCalifornia Gold Nutritionのホエイプロテイン
実はこのプロテイン、ジムのトレーナーである友人がオススメしてくれて、ずっと気になっていたのです・・・
アイハーブ(iHerb)ではさまざまなブランドメーカーの商品を取り扱ってますが、California Gold Nutritionはアイハーブ(iHerb)オリジナルのハウスブランドで、高品質でコストパフォーマンスの良い商品が豊富なイメージ！
わたしも、普段からコラーゲンパウダーやプロバイオティクスサプリなどを愛用していて、とても気に入っているので今回のプロテインも試すのが楽しみでした
率直な感想を、とのことでしたので、飲んでみて感じたことすべてを書いていこうと思います！
プロテイン選びの参考になれば嬉しいです。
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Contents
筋肉作りだけじゃない！女性も積極的に摂りたい肌・髪・爪にも必要なタンパク質
さて、プロテインと聞くと昔は筋肉隆々の男性やアスリートが飲むイメージでしたが、今は健康や美容を気遣う女性から、食事で足りないタンパク質を補う目的で子供や、お年寄りにも身近なものになってきました。
わたしも日常的にプロテインを飲むようになってから数年経ちますが、いまでは健康面でも美容面でも、日々の体づくりになくてはならない存在になっています。
そもそもプロテインは三大栄養素の１つタンパク質なので、筋肉を作るだけでなく、健康で丈夫な爪や美しい髪、肌にも必要不可欠なものなんですよね
私がプロテインを飲むようになったきっかけも、切れ毛と爪のもろさが気になったことでした。
シャンプーを変えたり、ネイルをお休みしたりしたのにも関わらず全然改善されなくて、なんでだろう・・・と悩んでいたときに、教えてもらったのがプロテイン。
定期的にプロテインを摂るようになってからは、髪の毛にハリが出て、いつの間にか切れ毛も気にならなくなったし、爪も丈夫になったのか、割れたりせず、ネイルもできるくらいに復活。
そっか、タンパク質って意外と足りてなかったのかも・・・
と実感しました。
日常に取り入れている簡単なストレッチ・筋トレと組み合わせることで、しなやかで女性らしい体づくりにも役立っています！
また、タンパク質はからだの免疫力にも大きく関わるので、健康維持のために積極的にプロテインを飲んでいる人も多いと思います。
美容・健康・筋肉作りのサポート・・・etc
飲む目的は様々でも、プロテインは私たち人間に必要な栄養素タンパク質を効率よく取り入れられる手軽なタンパク源なんだと思います。
プロテインの種類とホエイプロテインの特徴
アイハーブ(iHerb)には驚くほどたくさんのプロテインの種類があって、はじめてプロテインを飲む方はどれを選んでいいのか迷ってしまいますよね。
わたしも最初はどれが良いのか全く見当もつかず口コミを見ながらおそるおそる、注文しました。笑
プロテインには大きく分けて３つ
牛乳が原料となるホエイプロテイン、カゼイプロテイン。大豆が原料となるソイプロテインがあります。
すべて、試したことがありますが、飲む頻度が高いのがホエイプロテイン。もっともメジャーで種類も豊富なのが牛乳が原料のホエイプロテインなのではないかなと思います。実際にアイハーブ(iHerb)では約800アイテムものプロテイン製品を取り扱っていますが、その半数がホエイプロテインです！
今回試したのも牛乳由来のホエイプロテイン。
ホエイプロテインは、何と言っても吸収スピードの速さが特徴！BCAAが豊富に含まれていて瞬時に傷ついた筋肉を修復するため、運動後に摂取すると効果的と言われています。
味も淡白でくせがなく飲みやすいので、プロテイン初心者の方にもぴったりなんです♪
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一度試してほしい本格派プロテイン「California Gold Nutritionホエイプロテイン」
ジムでトレーナーをしている友人がオススメしてくれたこちらのプロテイン。
プロテインマニアとも言える友人が、なぜこのプロテインをオススメしてくれたのか、実際に試してみてよくわかりました
それでは早速今回試したホエイプロテインを詳しく紹介します。
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タンパク質含有率90%！効率よくタンパク質を補給できるホエイプロテインアイソレートはダイエット中の女性にもオススメ
数多くあるプロテインを選ぶ際にまず注目したいのがタンパク質の含有率。
種類が豊富なホエイプロテインですが、その多くがホエイプロテインコンセントレート(WPC)といって、タンパク質含有量は多くても80％程度になっています。WPCはタンパク質の他にも、脂肪や炭水化物を含み、価格も手頃なものが多いのが特徴です
一方、California Gold Nutritionのホエイプロテインはホエイプロテインアイソレート(WPI)といって、ホエイを精製し、タンパク質の含有量が90%と高いのが特徴です。タンパク質を効率よく摂りたい、脂質など不要なものは摂りたくない人向けのプロテインと言えます。
| 成分表 | 付属のスプーン2杯分(30g) |
| カロリー | 110Kcal |
| 炭水化物 | 1g |
| 脂質 | 0g |
| タンパク質 | 27g |
一見、アイソレートは、本格的なトレーニーの方や、アスリート向けなのかな？とも思うけど、全くそんなことはなくて、糖や脂質を含まないので、タンパク質は摂りたいけど余計なものは摂りたくないよ！というダイエット中の女性にも、アイソレートプロテインはオススメなんです
そして、アイソレートは一般的にコンセントレートよりも価格が高いのがネックなのですが、California Gold Nutritionのホエイプロテインは他のブランドの商品と比べて安価でコスパがいいんです。これがハウスブランド製品の良いところですよね。
ちょっと敷居が高いホエイプロテインアイソレートも気軽に試せて、続けやすい価格設定なのが人気の秘訣の一つなのかも
乳糖1%以下！乳製品でお腹が痛くなってしまう人にもオススメ
あと、個人的に魅力を感じているのがCalifornia Gold Nutritionのホエイプロテインの特徴の一つである乳糖含有率の低さ。
ホエイプロテインを飲むとお腹がゴロゴロしてしまう・・・
そんな方いませんか？
ホエイプロテインは牛乳が原料なので、牛乳でお腹が痛くなってしまう乳糖不耐症の人には向かないのがネックなのですが、この製品は、乳糖が1%以下とほぼ乳糖フリーになっているので、そういった人も安心して飲めるのがポイント！
私も若干だけど、乳糖不耐症体質なので、乳糖フリーは嬉しいポイントでした。
こだわりのホエイとナチュラル志向で作られたプロテイン
チーズを作るときの副産物としてできるホエイ。
California Gold Nutritionのホエイプロテインは、アメリカのウィスコンシン州産のホエイを使用しています。
ウィスコンシン州と言えば、アメリカでも「酪農州」と呼ばれるほど酪農が盛んな土地なんですよね
新鮮な作物が多く取れ、オーガニック農地面積もアメリカで2番目という豊かな土地が広がるウィスコンシン州の専門チーズ製造業者から生産されたホエイのみが使われているのもポイントです。
このプロテインに限らずCalifornia Gold Nutrition製品は、品質にこだわり、ナチュラル志向のもとで作られてることも特徴です。
California Gold Nutritionのホエイプロテインに以下のものは含まれていません。
- 追加の合成甘味料や糖類
- 着色料
- デキストリン
- 増量剤
- 香料（合成・天然とも）
- グルテン
- 遺伝子組み換え物
- 硬化植物油
- 乳成分を含まないクリーマー
- 粉末植物油
- 増粘剤
数多くあるプロテインでも余計なものが入っていないものを・・と探すと意外と少ないんです。あっても価格がすごく高かったり
なので、余計なものを入れない、という徹底したナチュラル志向のもとで作られ、安心して飲むことができる製品が、手の届く価格で購入できることは最大の魅力でもあります
シンプルにプロテインを楽しみたい・健康にも気遣いたいという方にはまさにぴったりではないでしょうか？
オススメの飲み方と味は？
肝心の味ですが、一般的なプレーンのプロテインそのもので、クセなどは一切感じませんでした。
もちろん、デザートのように美味しい！という味重視のプロテインとは全く別物なのですが、牛乳を薄めたような風味で、ほぼ無味。甘みももちろんありません。
なので、水で薄めれば、さっぱりとしてトレーニング後でもゴクゴク飲めます。
風味が苦手であれば、ココアや豆乳、ジュースなどで割って飲んでもいいと思います！
プレーンなので、お料理やお菓子作りにもぴったり。プロテインパンケーキやクッキー、プロテインバーなど、人気のさまざまなレシピに活用できますよ♪
わたしは手軽にスムージーに混ぜるのがおきにいりです。
こんな感じのパウダーで、見た目はボソボソしていますが、冷たい水でもさっと溶けてくれます。
でもやっぱりブレンダーボトルがあると便利ですね！
アイハーブ(iHerb)のブレンダーは大きさがちょうどいい。ボールが入っているので、混ぜやすくて好きです。しかも、洗いやすい。これ大事ですよね。BPAフリーで、この価格はお得です。
↑このアイハーブ(iHerb)のロゴ入ったブレンダーボトルを見て主人が、「あ！これ！ジムでこのボトル使ってる人2人いたよ」と。みんなやっぱりプロテインはアイハーブ(iHerb)で買ってるのですね。笑
California Gold Nutritionのホエイプロテインまとめ
California Gold Nutritionのホエイプロテインは、本格的なプロテインを手頃な価格で試したい人には、ぴったりの商品だと感じました。普段、気休めでなんとなくプロテインを飲んでいる人も、一度試してほしい本格的なプロテインです
また、こだわりのホエイと、徹底したナチュラル志向のもとで作られた「シンプルなプロテイン」なので、健康志向の方にもオススメできます。
数あるプロテインの中でも、California Gold Nutritionのホエイプロテインがプロテインマニアに愛されている理由はCalifornia Gold Nutritionならではの品質の高さと、価格なのかなと思います。
私も、早速お気に入りに追加しました
筋力を効率よくつけたい本格的なトレーニーの方・アスリートの方にはもちろんのこと、女性らしいしなやかな体づくりをサポートしてくれる心強いアイテムなので、ぜひチェックしてみてくださいね。
California Gold Nutrition, インスタント化ホエイプロテインアイソレート、超低乳糖、グルテンフリー、無香料,16オンス (454 g)
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