アイハーブ(iHerb)でギルトフリーなお菓子探し




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ギルトフリーとは?

最近よく聞く【ギルトフリー

ギルトフリーなスイーツとか、ギルトフリーなお菓子とか・・・

ギルトフリーつまりguilt(罪悪感)がfree(無い)ということ 明確な定義はないけど、添加物や化学調味料を使っていなかったり、ローカロリーだったり、罪悪感を感じずに楽しめるっていうのがポイント!

女子には欠かせない“スイーツやお菓子”は、疲れた心と体をリフレッシュできるものでもあるから、どうせなら、普段食べるおやつも罪悪感を感じず食べられる体に良いものがいいですよね〜。

「これ食べたら太りそう・・」
「体によくないんだろうなぁ・・」

って、思いながら食べるとおいしさも半減しちゃう気がするし

嬉しいことに、アイハーブ(iHerb)には美味しくて体にも優しいお菓子がたくさん!今回は、美味しくてオススメのギルトフリーなお菓子を紹介します。

甘いお菓子

Back to Nature, チョコレート・チャンク・クッキー、9.5 oz (269 g)

Back to Nature, チョコレート・チャンク・クッキー、9.5 oz (269 g)

“人口保存料、香味料、着色料不使用”のチョコレートチャンククッキー。Back to Natureは、どれもシンプルな原料で作られていて素朴な味のホッとするおやつがたくさん。

日本のスナック菓子に当たり前のように入っている”ショートニング”は入っていません。
だから、サクサク!ではなく、ちょっとボソボソしてるんだけど、それがまた美味しいんです。余計なものは何も入っていなくて、どこか懐かしさを感じる安心する味。おばあちゃんが作ってくれた手作りクッキー的なホッとする味が好きです。

写真で見てもわかるようにクッキーに練り込まれてるチョコレートはたーっぷり!ゴロゴロ入っているからかなり満足感がある〜。1枚1枚厚みがあって、結構ボリューミー!食べ応えがありますよ〜。

形が不揃いなところもまたいいな〜。見た目同様・味もすごくシンプルなので、食べ飽きないし、誰が食べても美味しいと感じるような優しいクッキーです。

同じく、Back to Natureのクラシッククリームクッキーも好き。
見た目は完全にオレオだけど、これも”人口保存料、香味料、着色料不使用”で材料にこだわっていて、とっても優しい味。

Back to Nature, クラシック・クリームクッキー、12 oz (340 g)

Back to Nature, クラシック・クリームクッキー、12 oz (340 g)

甘さ控えめのクッキーとサンドされたクリームの相性が絶妙です。

チョコレートチャンククッキーもクラシッククリームクッキーもたくさん入っているので、お得感がすごい。もちろん小分けパックになっているわけではないので、保存はジップロックが必要!湿気っちゃうからね。

最初、届いた時はクッキーなのにずっしり重くて・・。えっ?って、びっくり。笑

一度では食べきれない量!アメリカンサイズですね。

我が家でクリスマスパーティーをした時、余った分はみんなにお裾分けしました。
たっぷり入っているから、大人数集まる時のおやつにもいいね。これなら子供が食べてもOK!

St. Dalfour, サンダルフォー, Giant French Prunes, Pitted, 7 oz (200 g)

St. Dalfour, サンダルフォー, Giant French Prunes, Pitted, 7 oz (200 g)

サンダルフォーはジャムが有名だけど、実はドライフルーツがとーってもオススメ!ここ数ヶ月、このプルーンにはまっていて、いつも冷蔵庫に入っています。瓶の中には、大きいプルーンがゴロゴロ入っているんです。この前、数えてみたら18個も入ってた!いっぱい入っていて嬉しい!

柔らかさもちょうどよくて、こんなプルーン食べたことない!てくらいジューシー。スーパーに売っているプルーンと一体何が違うんだろう?全然違うんだよなぁ〜。

とにかくすごく美味しいんです。プルーンが美味しいって思ったの初めて!プルーンには、高い抗酸化作用のあるネオクロロゲン酸が含まれているので、お肌にも良いね!

また、ペクチンなどの水溶性食物繊維も豊富に含まれているので食後の血糖値の急激な上昇や、コレステロールの吸収を抑制する作用も。ダイエット中のおやつにもオススメ!

瓶も可愛くてお気に入り!プルーンの他にイチジククランベリーもあります。

しょっぱいお菓子

Sahale Snacks, ベリー マカロン アーモンド ミックス、 9パック、各1.5 oz (42.5 g)

Sahale Snacks, ベリー マカロン アーモンド ミックス、 9パック、各1.5 oz (42.5 g)

ナッツとドライフルーツをミックスしたサハレスナックはギルトフリーなおやつの定番では?道端ジェシカやローラ、世界中のセレブも、お気に入りのヘルシーなおやつとして紹介しています。

ベリー・マカロン・アーモンドミックスはカシューナッツやアーモンドのナッツ類とりんごやブルーベリーなどのドライフルーツがミックスされていて”甘い”と”しょっぱい”が絶妙なバランス!

1袋で甘いとしょっぱいが一緒に楽しめるってすごく幸せです。

サハレスナックにもいろんな種類があるけど、シリーズの中でこれが一番リピートしているかな。小分けになっているので、小腹が空いた時にちょうどいいサイズだし、食べすぎ防止にもなる。

ナッツには細胞の老化防止に効果のあるビタミンEがたっぷり。アンチエイジングにもぴったりのおやつです!お酒を飲む人にはおつまみとしても好評〜。

サハレスナックは日本でも買えるけどアイハーブ(iHerb)は半額くらいで買えちゃうからすごくお得!

パッケージもおしゃれなのがいいよね!

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