【私の定番】愛用ダイエットサポートアイテム(サプリ・ボディケア)




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桜が咲いたかと思えば、すぐやってくる薄着の季節。毎年のように、焦ってダイエットを始めているので、今年こそは、夏が来て焦らないように準備したい!

今なら、まだ間に合う!!はず。

ということで、今日はアイハーブおすすめのダイエットサプリと、ボディケアアイテムをご紹介したいと思います



アルファリポ酸で、脂肪燃焼をサポートしながら抗酸化・抗糖化で美肌へ

まずはマイ定番サプリ「アルファリポ酸」

アルファリポ酸は、体内のぶどう糖や過剰な中性脂肪をエネルギーへと変換する役割を担っています。体の中に、十分なアルファリポ酸が存在すればその働きもスムーズに行われるけど、不足してしまうと、糖や中性脂肪はうまくエネルギーへ変換されず蓄積される一方・・・

アルファリポ酸を補ってうまく、エネルギー変換を継続することで、リバウンドしない体づくりにも役立ってます。

それから嬉しいのが、抗酸化作用・抗糖化作用がとても高くアンチエイジングも良いこと

シミ・しわ・たるみ・くすみなどの原因となる酸化・糖化を防いでくれる、頼もしい成分でもあるんです。
私は、ダイエットサポートかつ肌の糖化対策としても飲んでたりします。

抗糖化についてはこちらの記事をどうぞ↓

くすみを解消して脱・老け顔!肌糖化を防ぐiHerbおすすめ抗糖化アイテム♥

2017.04.06

そんなマルチな働きをするアルファリポ酸だけど、もちろん普段の食事から摂るのが基本。

トマトや、ほうれん草などの緑色野菜多く含まれています。でも脂肪を燃焼させるほどのアルファリポ酸というと食事で賄うのは難しいので、そういうときはサプリに頼ってもOKとしています。

Doctor’s Best, ドクターズベスト, Best Alpha Lipoic Acid, 150 mg, 120 カプセル


Doctor’s Best, ドクターズベスト, Best Alpha Lipoic Acid, 150 mg, 120 カプセル ¥763

ドクターズベストのアルファリポ酸は、カプセルも小さめで飲みやすいので、お気に入りです。

実際、アルファリポ酸をただ飲むだけでは、あまり効果を期待できないので、アルファリポ酸を摂るときには運動も(苦手だけど・・・)しています・・・。

といっても、本格的なワークアウトではなく、近所をウォーキングしたり、ジムで軽く走ったりする程度。ほんとうに、やる気があるのかないのか、痩せる気があるのかないのか、な、ゆるい運動ですが・・それでもやらないよりはね・・

でも、アルファリポ酸を飲んでいるときのほうが断然体の脂肪が燃焼されている感じがします。個人的な感想ですが。

冷え性だからなかなか代謝が悪く汗をかきにくい体質だけど、汗の量も人並みに出てなんかスッキリ。

代謝がいい方にはあまり効かないかもしれないですが、私のように代謝が悪い方は、試してみる価値ありかもしれないです



炭水化物大好きな方の強い味方。炭水化物ブロッカーサプリ

わたしは何よりもお米が大好きです。
痩せたいと思う気持ちよりもお米を食べたいという気持ちの方がいつも勝ってしまいます。

過去には、炭水化物抜きダイエットに挑戦したことがあったけど全く続かず、ストレスばかりが募ったので、笑 ダイエット中でも炭水化物は摂る様にしています

(炭水化物を極度に減らすと体臭が強くなるって言うし・・・)

そんなわたしにぴったりのサプリがこれ。名前が素敵です。
炭水化物ブロッカー。
素晴らしい。

もう、これはいちばん手放せないサプリかも。ってくらいお世話になってます。

Irwin Naturals, 3-in-1 Carb Blocker®(3イン1 炭水化物ブロッカー)、最強、150液体ソフトゲル

Irwin Naturals, 3-in-1 Carb Blocker®(3イン1 炭水化物ブロッカー)、最強、150液体ソフトゲル ¥3,343

サプリに含まれる白インゲン豆エキスが、炭水化物を糖に分解する消化酵素アミラーゼの働きを抑制するということで、食事の前に摂取します。

これを飲めば脂肪燃焼するというものではないので、これを飲んでいるから痩せるということはないけど、私は炭水化物が好きすぎるので、必須アイテムなのです

ファンケルのカロリミット的な位置づけかな??
私は、断然こっちが好きだけど。

これは炭水化物ラヴァーに捧げたいアイテムです。



太もものセルライトを撃退!ホワイトバーチセルライトオイル

もうこれは紹介するのも・・、ってくらい定番なんですが、やっぱりいい。ので、紹介します。

 

どんなに引き締まっても、一度できたセルライトは、なかなかなくならない。これは地道にケアしていくしかないんですよね。

老廃物のたまりやすい太ももあたりは、見えづらいだけに、気づくとセルライトが予想以上に立派についていることがあるので、笑 めんどくさくてもマッサージは絶対にやった方がいい!!

Weleda, ヴェレダ, バーチ セルライト オイル, 3.4 液量オンス (100 ml)

Weleda, ヴェレダ, バーチ セルライト オイル, 3.4 液量オンス (100 ml) ¥2,354

いろんなマッサージオイルがあるけど、ホワイトバーチがいちばんリピしてるなぁ。ウェレダのセルライトオイルは、オイルだけどべたつかないので使いやすいのがお気に入りポイント。これでマッサージすると、すっきりして、ほっそりする。

セルライトを潰すイメージでちょっと痛いくらいがゴリゴリマッサージするのが丁度いいんです

手をこぶしにして、指の付け根の関節でゴリゴリやってもいいのですが、ブラシだと程よく力も分散されていい感じ

ちなみにちなみに、アイハーブ(iHerb)にはこんなのも売ってます。

ウェレダの主役級オイルが6本入ったスペシャルキット。可愛い〜〜。

もちろんセルライトオイルも入ってるし、アンチエイジングにぴったりのざくろオイルから、日本未発売のシーバックソーン・ボディオイルまで入ってるんですよ!

しかも、これで1,300円。(!)というびっくり価格。

ミニサイズで色々試せるので、現品を買う前にちょっと試したいって時にもいいですよね〜。
旅行先に持って行ってゆっくりマッサージ〜なんていうのも贅沢。


Weleda, ボディーオイル、エッセンシャルキット、6種類のオイル、(各0.34 fl oz) ¥1,317

プレゼントにも喜ばれるアイテムです。

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むくみによる脚太問題には医療レベルのマッサージジェルが効果抜群

もし、むくんでて脚が像のようになってる〜。
という方に激しくおすすめしたいのが、同じくヴェレダのヴェナドロンジェル。

これは、もともと静脈瘤の患者さんの為に作られたもので、WELEDA(ヴェレダ)の医薬品部門で販売している商品。
なので、とにかくパワフルで本格派!

血行を促進するゴボウ根エキス、収れん作用のあるハマメリス水、筋肉のコリをほぐし疲労回復を促すアルニカエキスなどなど、むくんだ脚をしっかりケアしてくれる成分がぎゅーっと詰まった1本になっています。

中身は、緑色のさらっとしたジェル。ハーブの香りがかなり強いのでハーブ系がダメな人は苦手な香りかもしれないけど『なんだか効きそうな香り』で私は好きです。ちょっとスパイシーな香りもするので、余計効きそうな感じ。

脚にジェルを乗せると、ひんやり。冬はきつい。
パンパンの脚からスーッむくみが取れていくようで気持ちいいい〜。このスースー感だけでもなんだか細くなった気分。笑

オイルじゃなくてジェルなので、べたつかない!これがポイント!夏にはぴったり!とくにお風呂上りに最高です。

溜まった老廃物を流すようにマッサージ。ズドンと重かった脚が軽くなって気持ちいい〜。何よりびっくりなのが翌朝の脚のほっそり感。
むくんで埋もれていた足首、復活します!

ふくらはぎもほっそり。
鏡で確認してみると、なんか脚、細くなってる〜!!!
個人的な感想です。

ちなみに産前・産後の嘘みたいなむくみにもこれが効きました!
これ以上のマッサージジェルはない気がする。パワー系アイテムです。

立ち仕事の方・むくみやすい方は是非!

『速攻・脚やせ美脚』むくんだ脚を一気にほっそりさせる方法!

2017.07.17

 

 

新しいものも試していく予定なのでオススメダイエットアイテムがあればまたご紹介します!

♥hug
薄着の本格的シーズンが始まる前に地道に頑張って、思いきり夏を楽しみたいですね♥

お気に入りのボディメイクサロンはここ↓

【美容メモ】麻布十番アンスリウム&エメリリア 小顔矯正・美容整体の効果

2017.04.05

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