アイハーブおすすめダイエットサプリとボディケアアイテム♥

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iHerbおすすめダイエットサプリ&ボディケアアイテムまとめ

♥hug
たいへんだ、夏が来ちゃう・・・

桜が咲いたかと思えば、すぐやってくる薄着の季節・・・
毎年のように、焦ってダイエットを始めているので、今年こそは、夏が来て焦らないように準備したい!!

今なら、まだ間に合う!!

ということで、今日はアイハーブおすすめのダイエットサプリと、ボディケアアイテムをご紹介したいと思います



アルファリポ酸で、脂肪燃焼をサポートしながら抗酸化・抗糖化で美肌へ

まずは、マイ定番サプリ「アルファリポ酸」

アルファリポ酸は、体内のぶどう糖や過剰な中性脂肪をエネルギーへと変換する役割を担っています。体の中に、十分なアルファリポ酸が存在すればその働きもスムーズに行われるのですが、不足してしまうと、糖や中性脂肪はうまくエネルギーへ変換されず蓄積される一方・・・

また、代謝には欠かせない、ビタミンB群の働きもサポートする作用もあるため、ダイエットには欠かせない成分の一つでもあります。うまく、エネルギー変換を継続することで、リバウンドしない体づくりにも役立ちます♥

それから嬉しいのが、抗酸化作用・抗糖化作用がとても高く、アンチエイジングも良いこと

シミ・しわ・たるみ・くすみなどの原因となる酸化・糖化を防いでくれる、頼もしい成分でもあるんです。

抗糖化についてはこちらの記事をどうぞ↓

くすみを解消して脱・老け顔!肌糖化を防ぐiHerbおすすめ抗糖化アイテム♥

2017.04.06

また、食事や大気汚染によって体内に取り込まれた有害物質の排出を促す効果もあるためデトックスにもつながります

そんなマルチな働きをするアルファリポ酸ですが、もちろん普段の食事から摂るのが基本。どんな食材に多く含まれるかというと、トマトや、ほうれん草などの緑色野菜が挙げられます。でも脂肪を燃焼させるほどのアルファリポ酸というと食事で賄うのは、難しいのでそいうときはサプリに頼ってもOKとしています。

Doctor’s Best, ドクターズベスト, Best Alpha Lipoic Acid, 150 mg, 120 カプセル


Doctor’s Best, ドクターズベスト, Best Alpha Lipoic Acid, 150 mg, 120 カプセル ¥763

ドクターズベストのアルファリポ酸は、カプセルも小さめで飲みやすいので、お気に入りです。

実際、アルファリポ酸をただ飲むだけでは、あまり効果を期待できないので、アルファリポ酸を摂るときには運動も(`・ω・´)(苦手だけど・・・)しています・・・。
といっても、本格的なワークアウトではなく、近所をウォーキングしたり、ジムで軽く走ったりする程度。ほんとうに、やる気があるのかないのか、痩せる気があるのかないのか、な、ゆるい運動ですが・・(*’▽’)

まぁやらないよりはね・・

でも、アルファリポ酸を飲んでいるときのほうが断然体の脂肪が燃焼されている感じがします!冷え性だからなかなか代謝が悪く汗をかきにくのですが、汗の量も人並みに出て、ほんとう全然ちがう・・

わたしってそんなに新陳代謝のスペック低いのかな\(^o^)/

普段から、効率よく代謝できている方にはあまり効かないかもしれないですが、私のように代謝が苦手な方は、試してみる価値ありかもしれないです



炭水化物大好きな方の強い味方。炭水化物ブロッカーサプリ

わたしは何よりもお米が大好き。炭水化物抜きダイエットとか挑戦したことがあったけど全く続かず、いらいらばかり募るという最悪の結果に終わったので、ダイエット中でも炭水化物は摂る様にしています

(炭水化物を極度に減らすと体臭が強くなるって言うし・・・)

そんなわたしにぴったりのサプリがこれ。名前が素敵です。
炭水化物ブロッカー\(^o^)/

Irwin Naturals, 3-in-1 Carb Blocker®(3イン1 炭水化物ブロッカー)、最強、150液体ソフトゲル

Irwin Naturals, 3-in-1 Carb Blocker®(3イン1 炭水化物ブロッカー)、最強、150液体ソフトゲル ¥3,343

Irwin Naturals, 3-in-1 Carb Blockerは、どんな働きをしてくれるかというと、成分に含まれる白インゲン豆エキスが、炭水化物を糖に分解する消化酵素アミラーゼの働きを抑制するということ。

なので、食事の前に摂取します。

これは、積極的に脂肪燃焼するとかそういうものではないので、これを飲んでいるから痩せるということはないと思うのですが、普段の食事も楽しみたいので、摂るようにしているサプリです

ファンケルのカロリミット的な位置づけですね。断然こっちの方が効くけど!



太もものセルライトを撃退!ホワイトバーチセルライトオイル

もうこれは紹介するのも、ってくらい定番なんですが、やっぱり効くんです。どんなに引き締まっても、一度できたセルライトは、なかなかなくならない。これは、地道にケアしていくしかないんですよね。

ウェレダのセルライトオイルは、オイルだけどべたつかないので使いやすいのがお気に入りポイント。これでマッサージすると、すっきり、ほっそりしてくるので手放せない。ちょっと痛いくらいが丁度いい。

Weleda, ヴェレダ, バーチ セルライト オイル, 3.4 液量オンス (100 ml)

Weleda, ヴェレダ, バーチ セルライト オイル, 3.4 液量オンス (100 ml) ¥2,354

手をこぶしにして、指の付け根の関節でゴリゴリやってもいいのですが、ブラシだと程よく力も分散されていい感じです

新しいものも試していく予定なのでオススメダイエットアイテムがあればまたご紹介します!

♥hug
薄着の本格的シーズンが始まる前に地道に頑張って、思いきり夏を楽しみたいですね♥

お気に入りのボディメイクサロンはここ↓

【美容メモ】麻布十番アンスリウム&エメリリア 小顔矯正・美容整体の効果

2017.04.05

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