美肌・美髪・バストアップのためのプロテイン!




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プロテインでコンプレックスを克服!

今回は、わたしに欠かせないアイテム【プロテイン】について紹介します!

プロテインと聞くと、以前はムキムキの男性が筋力アップのために飲むものというイメージでしたが、肌も髪も爪も大部分はたんぱく質でできているので、美容目的として女性にこそ積極的に取ってもらいたいアイテムなんです。

私がプロテインを飲むようになったきっかけは、切れ毛と爪のもろさが気になったことでした。
シャンプーを変えたり、ネイルをお休みしたりしたのに全然改善されなくて、なんでだろう・・・と悩んでいたときに、教えてもらったのがプロテイン!

定期的にプロテインを摂るようになってからは、髪の毛にハリが出て、切れ毛も気にならなくなったし、爪も丈夫になったのか、割れたりせず、ネイルもできるくらいにみるみるうちに復活

♥hug
プロテイン、すごい!\(^o^)/

悩みが解決されたことで、もうプロテインの虜になったわけですが、そのほかにも、嬉しすぎる意外な効果が・・・

それは・・・バストアップ

後から知ったのですが、女性ホルモンの分泌にも大きな役割を担っているというプロテイン。

デコルテの薄さ?厚みのなさ?が気になっていた私には、プロテインとバストアップエクササイズの組み合わせがとてもよかったようで、コンプレックだった貧相なデコルテがふっくらとしてきたのです。


(わたしの筋トレセット↑)

肌にも髪にも爪にも、ついでにバストアップと嬉しいことがたくさんのプロテイン。

もっと早く試せばよかったな・・・と思うくらい、いまの私には欠かせないアイテムとなっています。

いまも、色々なプロテインを飲み比べているところですが、これまででアイハーブ(iHerb)で試したプロテインの中で特に女性におすすめのプロテイン3つを厳選して紹介したいと思います。



アイハーブ(iHerb)売れ筋No.1プロテイン オプチマム ゴールドスタンダード

 Optimum Nutrition, 100%乳清, ゴールドスタンダード(至適基準), ダブルリッチチョコレート, 5ポンド(2,27 kg)

Optimum Nutrition, 100%乳清, ゴールドスタンダード(至適基準), ダブルリッチチョコレート, 5ポンド(2,27 kg) ¥6,337

まずは、味と効果が抜群のプロテインから。Optimum Nutritionのゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート

このプロテインはアイハーブでもダントツの人気プロテイン!

とにかく味が美味しくてお気に入りのプロテインです。

見た目は、「男性向け」な感じのゴリゴリのプロテイン!といった印象ですが、「これ、プロテインなの・・?(゚∀゚)」っていうくらい美味しい。笑

(ダブルリッチチョコレート味は、なんとなくミロに似てる気がする。)

人気の理由は、飲みやすさに加えて、BCAAの量が多くて本格的なプロテインだということ。

筋肉作りの役割を果たすBCAAは効率よく筋力をつけるには必須なのですが、5グラムも入ったプロテインはなかなか無いようで、とっても贅沢!

最初は値段の高さに、なかなか購入に踏み切れなかったものの、これよく考えたら2kg以上入っているんです。

計算してみたら、「あれ?高く無いじゃん!」ということに気づきました。笑

たっぷり入っているので、こんなお値段ですが、1杯あたりの値段はほかのプロテインより安いくらいです。

コスパもよくて、味もよくて、プロテインの質も抜群のゴールドスタンダードはプロテイン初心者さんにもぜひおすすめしたいプロテインです♡

ダメなところいえば、とにかく容器が大きくて、置き場に困ることくらい!

抗酸化作用でアンチエイジング!大人気青汁エネルギーグリーンズプロテイン

 Paradise Herbs, ORAC(酸素ラジカル吸収能)-エネルギー, タンパク質&緑色野菜, 味付けなしのオリジナル, 16オンス(454 g)

Paradise Herbs, ORAC(酸素ラジカル吸収能)-エネルギー, タンパク質&緑色野菜, 味付けなしのオリジナル, 16オンス(454 g) ¥2,944

味が大丈夫であれば、アイハーブ(iHerb)のプロテインのなかで一番女性におすすめしたいプロテインはこれ。

アイハーブ(iHerb)で圧倒的人気を誇るパラダイスハーブスの青汁エネルギーグリーンズにプロテインが加わったものなのです。

なので、もうこれは、わたし的に最強アイテムだと思ってます。笑

エネルギーグリーンズといえば、スーパーフードや、プロバイオティス、ハーブなど豪華成分がふんだんに入った青汁で、強力な抗酸化作用があることが特徴。

シミ・しわなどの老化を進める元となる活性酸素の吸収能力が高いので、アンチエイジング・美肌にはぴったりのアイテムなのです。質の良いプロテインと美肌青汁が合体した、女性向け最強のプロテインといってもいいくらい。

しかも、プロテインを飲み続けるとお腹が張ったり、ガスが溜まったりすることがあるのですが、このプロテインはそういうことがまったくなく、むしろ快腸なのでプロテインを飲むと便秘気味になってしまう方にもおすすめです♡

私は、「最近ちょっと太ってきたかも・・・」という時に、このプロテインを代替食にしてプロテインダイエットをしています!

体はすっきりするし、軽くなるし、お肌の調子もいいしで、いいことづくめ。日本の某プロテインダイエットシェイクなんかより断然おすすめです\(^o^)/

肝心の味はというと、甘くないし、青汁の味もしません。例えるなら「お豆のスープ」のような味。そのままだと、ちょっと飲みにくいのが難点・・。いろいろ試したけど、野菜ジュースで割って飲むのが一番飲みやすいかなぁと思います!

なんといっても、女性にいことづくめの豪華成分なので、ぜひぜひ試してほしい女性向けプロテインです♡

エネルギーグリーンズの詳細レポートはこちら↓

強力抗酸化・体臭無臭化!エネルギーグリーンズが凄すぎる♥

2017.03.25



癖なし!飲みやすい!シンプルなホエイプロテイン Jarrow Formulas, 100% 天然ホエイプロテイン

 Jarrow Formulas, 100% 天然ホエイプロテイン、無香料、32オンス(908 g)

Jarrow Formulas, 100% 天然ホエイプロテイン、無香料、32オンス(908 g) ¥2,843

最近飲んでいるプロテイン。Jarrow Formulas, 100% 天然ホエイプロテイン無香料は、甘みもなくクリープのような味で、飲みやすいシンプルなホエイプロテインです。

このプロテインの良いところは、質、サイズ、値段、味のバランスが良いところ。

特段甘みもないし、味も無いのですが、粉ミルク?クリープ?のような優しい味で、いつ飲んでも飲みやすい!のです。

ゴールドスタンダードのチョコ味はデザート感覚で飲めて良いのですが、たまに「甘いのはちょっと・・・」という気分の時もあるので、そんな時はこっちを飲んでいます。

とにかくシンプルなで飲みやすいプロテインをお探しの方にはぜひ試していただきたいです。

内容量も1kg以下なので、一人で飲んでも、劣化する前に飲みきれるサイズ感。そして、飲みやすく、お値段も3,000円以下なので、バランスが良くまさに「ちょうどいい」プロテインです。

♥hug
しなやかで女性らしい体づくりに必須のプロテイン♡アイハーブ(iHerb)にはたくさんのプロテインがあるのでぜひチェックしてみてください。次回は、プロテインの摂取と一緒に行っている効果的な「バストアップエクササイズ」を紹介したいと思います!
 iHerbプロテイン人気ランキングを見てみる

追記ですバストアップに関する記事をまとめました

『マシュマロボディ』への近道★バストアップサプリと効果のあったバストアップ方法

2017.05.11

『6ヶ月経過』バストアップ報告とお気に入りアイテムの紹介

2017.06.03

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こちらのレビュー記事も参考にどうぞ♪
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