アイハーブ(iHerb)ではヘルシーで美味しくて、健康・美容にもgoodなおやつが手頃な値段で購入できます
なので、これから「今週のおやつ」というシリーズで、おいしかったアイハーブ(iHerb)オススメおやつのレビュー記事を書いていこうと思います！
第一弾の今回は、最近ハマっているおやつSunfoodの「ロー・オーガニック・ベリー・アドベンチャー」を紹介します！
スーパーフードを美味しく、手軽にスナック感覚で食べれてオススメのおやつです！
セレブ・モデルの愛するスーパーフード「ゴジベリー」やアンチエイジングの女王と呼ばれる「ゴールデンベリー」が贅沢にゴロゴロ入っていて、まさに「美」を気にする女性にぴったりのおやつですよ
では、詳しくレポートしていきます
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Contents
ミランダカーも美容のために食べているスーパーフード「ゴジベリー」
3種のスーパーフードの一つ目が「ゴジベリー」
ミランダカーが美肌のためにまいにち食べていると紹介して話題になった「ゴジベリー」
ゴジベリーと言う名前はあまり聞きなれないかもしれないけど、日本では「くこの実」としておなじみのスーパーフードです。
くこの実と聞いてもイマイチピンとこない方でもきっと、一度は食べたことあるはず・・・！
杏仁豆腐の上にちょこんと乗った赤い実、あれが「くこの実」＝「ゴジベリー」なのです
そんな意外と身近なスーパーフードなのだけど、実はものすごい美容健康効果が！
ゴジベリーはもっとも栄養価の高いフルーツとも言われていて、ビタミン、ミネラル、食物繊維・・等々、驚くほど多くの栄養素を含んでいるのが特徴！
抗酸化作用が強く、アンチエイジング・美肌のためのスーパーフードといっても良いほど女性にはうれしい栄養素がたっぷり。
あの、世界三大美女の楊貴妃も美容のために食べていたんだそう・・・
あんなに小さくて、なんなら杏仁豆腐では完全におまけ感もある赤い実だけど、じつは主役級のスーパーフード！
意識して食べていなかった時には気づかなかったけど、ほんのり優しい甘みがあって、干し柿にも似た風味が日本人好みでホッとします。これは美味しい〜
これから、どんどん紫外線が強くなるので特に今の季節、積極的に食べたいスーパーフードのひとつ！
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アンチエイジングの女王と呼ばれるゴールデンベリーはこれからブームになる予感
二つ目のスーパーフードがアンチエイジングの女王と呼ばれるゴールデンベリー。
ゴールデンベリーすなわち、食用ほおずきも、抗酸化作用が強く「アンチエイジングの女王」としてじわじわ人気を集めています
きっとこれからもっと人気が出るはず！と、思ってる。
だって、ゴールデンベリーの効能もすごいんです！
ゴジべリー同様抗酸化作用があり、老化の原因である活性酸素をパワフルに除去！シミシワを防ぎます！
また、豊富に含まれるβカロテンが体内でビタミンAに変化することで、皮膚や粘膜を健康に保つ働きも♪
加えてイノシトールと言うビタミンBも含まれているので、代謝をうながす効果もあったり♪冷え性にもぴったりのスーパーフードかも。
食物繊維も豊富なので、便秘にもいいんですよ〜
と言うことで、こちらも、美容にはぴったりのスーパーフードなのです。
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鉄分豊富なカシューナッツは女性にオススメ
最後にカシューナッツ！
カシューナッツって美味しいですよね〜。
クリーミーさが私は大好きです。
ただ、美味しいんだけど、カシューナッツに限らず、ナッツ類はなんとなく油っぽくて、食べすぎるとニキビができたり・・というイメージ。
だけど、適量食べる分には全く問題ないし、むしろ栄養も豊富で積極的に食べたいスーパーフードなんです！
カシューナッツには鉄分と、ヘモグロビンを作るために必要不可欠な銅を多く含んでいるのが特徴
なので、貧血になりやすい女性にはぜひ摂ってほしいのです。
貧血予防だけでなく、美肌・美髪にも鉄分は必須です！
また、ナッツに含まれる良質な油は、脂肪の燃焼を助け脂肪をつきにくくしてくれる働きもあるので、実はダイエット中のおやつとしてもオススメなのですよ！
美味しくてついつい食べ過ぎちゃうのが危険だけど、1日の目安10粒を守れば、健康・美容にもうれしい効果がたくさんです
おつまみのカシューナッツはしょっぱいものが多いけど「ロー・オーガニック・ベリー・アドベンチャー」のカシューナッツは無塩なので、余計な塩分も取らずに済むのがお気に入り
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日本で買うと3,000円の高級おやつだけど、アイハーブ(iHerb)なら1,000円です
Sunfood, ロー・オーガニック・ベリー・アドベンチャー、6オンス（170g） 1,085
話題のスーパーフードが3種類も贅沢にたっぷりと入っているので、値段もお高め。
コスメキッチンでは2,981円もする超高級おやつです。
スーパーフードを3種類も一気に取れる！と考えたら高くはないかもしれないけど、3,000円は、なかなか手が出ません。
アイハーブ(iHerb)では、その日のレートにもよるけど1,000円位で購入できます
だいたい日本の3分の1くらいの値段かな？
これなら、なんとか・・。
それでも、おやつに1,000円は高いんだけど、これはたっぷり170g入っているのでなかなか食べきれません。
カシューナッツは1日10粒だし、ちょこちょこ食べにぴったりな感じなので、結構コスパはいいです
美容を意識する女性やダイエット中のおやつにぴったりなので、アイハーブ(iHerb)でおやつを探す際にはぜひロー・オーガニック・ベリー・アドベンチャーチェックしてみてくださいね♪
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