『サウナ・岩盤浴並みの減量』デトックスとお風呂のお供

アイハーブ(iHerb)の新割引クーポンコード FRQ3320 で2回目以降のリピーター様も5%割引です♡

ひさしぶりに死海の塩のバスソルトをたっぷり入れて長風呂。デトックスしました。
お風呂に入る前と入った後に体重を計ったら、なんと・・

マイナス1キロ

サウナ&岩盤浴並みの減量。笑
お風呂に入っただけなのになんか達成感。めちゃ疲れた(゚∀゚)
私が『お風呂はいってくる〜♪』と言ってから、あまりにも上がってこないから、途中で『だいじょぶ?起きてる〜?』夫が何回も寝てないか確認に来たw

お気に入りは、前も紹介したアイハーブ(iHerb)で買える2kgの大量バスソルトです。買ったのは結構前なのに、なんせ2キロも入ってるからなかなか減らない。笑

とくに計ったりもせず、重い袋を持ち上げてザザザーッと浴槽に投入します。
相当な量を入れても、減らない。笑

粒子粗めのお塩がたっぷり。
発汗作用はもちろんのこと、ミネラルたっぷりで、お肌もキュッと引き締まる!

お風呂での過ごし方

長風呂をするときはたいていこんな感じ

  • シャワー
  • シャンプー&トリートメント→蒸しタオルで包む
  • 湯船でぼーっとする
  • 飽きたらリファでマッサージ
  • 20分も入っていたら汗が止まらなくなるので一旦出る
  • トリートメントを流す
  • 体を洗う
  • 洗顔&パックをする
  • また湯船へ
  • 汗が出てきたら上がる
  • シャワーで汗を流して、水滴をさっと落としてオイルで保湿

わたしの長風呂のお供

シャンプーは相変わらずiHerbハウスブランド『Madre Labs』のビオチンシャンプーを使っています。頭皮も綺麗に洗えて、髪の毛に栄養が行き渡っている感じが好き!暑くなってきたから、皮脂とか汗とかしっかり落とせるのがいい★

そういえば、最近私のお気に入りのトリートメントがまた買えるようになったので早速購入。Surya Hennaのトリートメントは本当トゥルトゥルの指通りになる。カラーの色持ちも良くなるから、カラーリングしている方におすすめ!口コミは少ないんだけど私はかなり気にいってる!久しぶりに使ったけど、すごくいい!

前も紹介したNowFoodsのヨーロピアン泥パックは、私はもちろんなんだけど最近は夫もお気に入り。どうやら『毛穴に効くんだよ〜』と教えてあげたのが気になったらしく、この間ちょっと分けてあげたら『これいいね〜!』ツルツルになる!って感動してた。笑

ちなみに、すごく汗をかくので、長風呂中の水分補給は絶対です!お風呂に入りすぎて具合が悪くなったなんて、本末転倒。(゚∀゚)

最近は、コラーゲンの生成をサポートしてくれるシリカがたっぷり入ったアイランドチル/IslandChillが好きなお水です。普段飲むお水でコラーゲンを増やしてくれるとかちょっとうれしい。

はじめはあんまり感じなかったけど、これを飲むようになってから、爪とか丈夫になった気がするし、ハンドクリームを塗らなくても指先のパサつきが気にならなくなったので、効果はある!と感じてます★

中硬水なので、冷やさないとちょっとだけ飲みづらいかなぁと思ってたけど、今はだいぶ慣れちゃって常温でもふつうにおいしく感じるようになったし。体に合ってるのかも!

こういうのは続けてみないと良さがわからないから、もうちょっと続けて飲んでみようと思ってます(*’▽’)もちろんお水にしてはなかなかのお値段なので、私専用のお水として(`・ω・´)

Frontier Natural Products, 死海ソルト、 80 oz (2267 g)

Frontier Natural Products, 死海ソルト、 80 oz (2267 g)

Surya Henna, カラー・フィクセーション – 回復用ヘアマスク, 7.6 液量オンス(225 g)

Surya Henna, カラー・フィクセーション – 回復用ヘアマスク, 7.6 液量オンス(225 g)

Now Foods, ソリューションズ, ヨーロピアン・クレイ・パウダー, 6 オンス (170 g)

Now Foods, ソリューションズ, ヨーロピアン・クレイ・パウダー, 6 オンス (170 g)

Heritage Products, オーラ・グロー, ローズ, 8 液量オンス (240 ml)

Heritage Products, オーラ・グロー, ローズ, 8 液量オンス (240 ml)